O Iogurte Grego com Chia é uma opção deliciosa e saudável para quem busca aumentar a energia de forma natural. Esta receita combina a cremosidade do iogurte grego com a crocância das sementes de chia, criando um lanche nutritivo e...
O Iogurte Grego com Chia é uma opção deliciosa e saudável para quem busca aumentar a energia de forma natural. Esta receita combina a cremosidade do iogurte grego com a crocância das sementes de chia, criando um lanche nutritivo e saboroso. Ideal para qualquer hora do dia, este prato é perfeito para um café da manhã reforçado ou um lanche pós-treino.
Em uma tigela, coloque o iogurte grego e misture as sementes de chia. Deixe descansar por 5 minutos para que as sementes absorvam um pouco do líquido e fiquem mais macias.
Adicione o mel ao iogurte com chia e misture bem até que esteja homogêneo.
Finalize o prato colocando as fatias de banana e os morangos picados por cima. Se desejar, adicione a granola para dar um toque crocante.
