A Panqueca Energética é uma opção deliciosa e prática para quem busca aumentar a energia no dia a dia. Com ingredientes simples e nutritivos, essa receita se destaca por ser perfeita para um lanche rápido ou até mesmo um pré-treino....
A Panqueca Energética é uma opção deliciosa e prática para quem busca aumentar a energia no dia a dia. Com ingredientes simples e nutritivos, essa receita se destaca por ser perfeita para um lanche rápido ou até mesmo um pré-treino. As panquecas são leves, saborosas e podem ser personalizadas com os recheios de sua preferência, tornando-se uma escolha versátil para qualquer momento.
Em um liquidificador, adicione a aveia, a banana, os ovos, o mel, a canela, o leite, o fermento e o sal. Bata até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, se necessário, unte com um pouco de óleo ou manteiga.
Despeje uma porção da massa na frigideira e cozinhe até que bolhas se formem na superfície. Vire a panqueca e cozinhe do outro lado até dourar. Repita o processo com o restante da massa.
