Manteiga de Amendoim Natural com Toque Brasileiro

A Manteiga de Amendoim Natural com Toque Brasileiro é uma deliciosa opção para o café da manhã, perfeita para começar o dia com energia. Feita com amendoins torrados e um toque de mel, essa receita é saudável e fácil de...

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Categoria: Café da manhã

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Frigideira
Pote de vidro com tampa
Processador de alimentos

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de mel (opcional)
1 pitada de sal
2 xícaras de amendoim cru

Modo de Preparo

Comece torrando os amendoins em uma frigideira em fogo médio, mexendo sempre, até que fiquem levemente dourados e liberem seu aroma, cerca de 5 a 7 minutos.

Deixe os amendoins esfriarem por alguns minutos e, em seguida, coloque-os no processador de alimentos. Processe até que se forme uma pasta cremosa, parando para raspar as laterais conforme necessário.

Adicione o mel e a pitada de sal à pasta de amendoim e processe novamente até que tudo esteja bem incorporado. Transfira para um pote de vidro e armazene na geladeira.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	588
Proteinas	25g
Carboidratos	20g
Gorduras	50g
Acucar	3g
Colesterol	0mg
Fibra	8g
Sodio	5mg
Porcao	2 colheres de sopa

Ingredientes que podem ser substituídos

Mel por agave (opcional)
Sal marinho por sal rosa (opcional)
Amendoim por castanha de caju (opcional)

Manteiga de Amendoim Natural com Toque Brasileiro

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por clayton Luiz

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