Fricassê de Frango Energético

O Fricassê de Frango Energético é uma receita clássica da culinária brasileira que traz um toque especial para o almoço em família. Com seu sabor cremoso e reconfortante, este prato é perfeito para aqueles momentos de união à mesa, onde...

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Categoria: Carnes

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de pau
Faca e tábua de corte
Panela grande

Ingredientes Usados

1 cebola média picada
1 colher de sopa de ketchup
1 colher de sopa de mostarda

1 kg de peito de frango desfiado
1 lata de creme de leite
1 lata de milho verde

1 xícara de caldo de galinha
1/2 xícara de queijo ralado (opcional)
2 colheres de sopa de azeite de oliva

2 dentes de alho picados
Cheiro-verde picado a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Adicione o frango desfiado e misture bem, em seguida acrescente o caldo de galinha, o ketchup e a mostarda. Cozinhe por cerca de 10 minutos.

Adicione o milho verde, o creme de leite e tempere com sal, pimenta e cheiro-verde. Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo sempre. Sirva quente, polvilhado com queijo ralado, se desejar.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	30g
Carboidratos	20g
Gorduras	18g
Acucar	2g
Colesterol	80mg
Fibra	3g
Sodio	600mg
Porcao	1 prato (aproximadamente 250g)

Ingredientes Alérgenicos

Creme de leite
Queijo

Ingredientes que podem ser substituídos

Peito de frango em cubos
Milho fresco
Creme de soja

Fricassê de Frango Energético

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por clayton Luiz

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