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Chá de Hibisco Refrescante e Emagrecedor
O Chá de Hibisco é uma bebida tradicional no Brasil, conhecida por suas propriedades diuréticas e antioxidantes. Esta receita é perfeita para quem busca uma opção refrescante e saudável para o dia a dia, especialmente para aqueles que desejam perder...
O Chá de Hibisco é uma bebida tradicional no Brasil, conhecida por suas propriedades diuréticas e antioxidantes. Esta receita é perfeita para quem busca uma opção refrescante e saudável para o dia a dia, especialmente para aqueles que desejam perder peso. Com um sabor levemente ácido e vibrante, o chá é ideal para ser consumido gelado, proporcionando uma sensação de frescor em dias quentes.
Além de ser uma bebida saborosa, o chá de hibisco é rico em vitamina C e minerais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar a saúde da pele. Ao incluir essa bebida na sua rotina, você não só se hidrata, mas também potencializa o processo de emagrecimento, já que o hibisco é conhecido por ajudar na queima de gordura.
Experimente adicionar fatias de limão ou folhas de hortelã para um toque extra de sabor e frescor. Esta receita é simples e rápida, tornando-se uma ótima opção para quem tem uma rotina agitada, mas não quer abrir mão de uma alimentação saudável.
Categoria:
Bebidas
Materiais Necessários
- Coador
- Colher de sopa
- Jarra para servir
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco
- Fatias de limão a gosto
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de Preparo
Em uma panela, leve a água para ferver.
Assim que a água começar a ferver, adicione as flores secas de hibisco e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo, coe o chá e adicione mel, se desejar. Sirva quente ou leve à geladeira para consumir gelado, decorando com fatias de limão e folhas de hortelã.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 50 |
| Proteinas | 0g |
| Carboidratos | 13g |
| Gorduras | 0g |
| Acucar | 10g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 5mg |
| Porcao | 1 porção (250ml) |
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