Chá de Gengibre Refrescante e Emagrecedor
O Chá de Gengibre é uma bebida tradicional que combina sabor e benefícios para a saúde, sendo especialmente valorizado na culinária brasileira. Esta receita é perfeita para quem busca uma bebida leve e refrescante, ideal para o dia a dia....
O Chá de Gengibre é uma bebida tradicional que combina sabor e benefícios para a saúde, sendo especialmente valorizado na culinária brasileira. Esta receita é perfeita para quem busca uma bebida leve e refrescante, ideal para o dia a dia. O gengibre, conhecido por suas propriedades termogênicas, ajuda a acelerar o metabolismo, tornando-se um aliado no processo de perda de peso.
Categoria:
Bebidas
Materiais Necessários
- Coador
- Panela
- Ralo ou faca para gengibre
- Xícara ou copo para servir
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
- 4 xícaras de água filtrada
- Folhas de hortelã a gosto
- Suco de 1 limão
Modo de Preparo
Em uma panela, leve a água para ferver.
Adicione o gengibre ralado e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo, coe o chá e adicione o suco de limão e o mel, se desejar. Sirva quente ou frio, decorado com folhas de hortelã.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 30 |
| Proteinas | 0g |
| Carboidratos | 8g |
| Gorduras | 0g |
| Acucar | 7g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 5mg |
| Porcao | 1 xícara |
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