Chá de amora refrescante para emagrecimento
O Chá de amora é uma bebida deliciosa e saudável, perfeita para quem busca perder peso de forma saborosa. Feito a partir das folhas da amora, este chá é conhecido por suas propriedades diuréticas e antioxidantes, que ajudam a eliminar...
O Chá de amora é uma bebida deliciosa e saudável, perfeita para quem busca perder peso de forma saborosa. Feito a partir das folhas da amora, este chá é conhecido por suas propriedades diuréticas e antioxidantes, que ajudam a eliminar toxinas e a acelerar o metabolismo. Além disso, é uma opção refrescante para o dia a dia, ideal para ser consumido gelado ou quente, conforme a preferência.
As amoras são ricas em vitaminas e minerais, e seu sabor levemente adocicado combina perfeitamente com a leveza da água quente. Essa bebida não só auxilia na perda de peso, mas também proporciona uma sensação de saciedade, tornando-se uma excelente escolha para aqueles que desejam controlar a fome entre as refeições.
Experimente adicionar um toque de limão ou gengibre para intensificar o sabor e os benefícios do seu chá. Com um preparo simples e rápido, o Chá de amora é a escolha ideal para quem busca uma rotina saudável sem abrir mão do prazer de uma bebida saborosa.
Categoria:
Bebidas
Materiais Necessários
- Coador
- Colher de sopa
- Panela
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 fatia de limão (opcional)
- 2 colheres de sopa de folhas secas de amora
Modo de Preparo
Ferva a água em uma panela até atingir o ponto de ebulição.
Adicione as folhas secas de amora à água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 a 7 minutos.
Coe o chá, adicione mel e limão a gosto, e sirva quente ou leve à geladeira para consumir gelado.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 30 |
| Proteinas | 0g |
| Carboidratos | 8g |
| Gorduras | 0g |
| Acucar | 7g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 0mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Adoçante natural (caso não queira usar mel)
- Água com gás (para uma versão efervescente)
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