O Arroz Integral com Carne Magra é uma opção saudável e nutritiva, ideal para um almoço em família. Esta receita combina a riqueza do arroz integral com a suculência da carne magra, proporcionando um prato equilibrado que ajuda no aumento...
O Arroz Integral com Carne Magra é uma opção saudável e nutritiva, ideal para um almoço em família. Esta receita combina a riqueza do arroz integral com a suculência da carne magra, proporcionando um prato equilibrado que ajuda no aumento da massa muscular.
Além de ser fácil de preparar, essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. O uso de temperos brasileiros traz um toque especial que agrada a todos os paladares.
Com ingredientes simples e acessíveis, você pode preparar uma refeição completa que vai deixar sua família satisfeita e cheia de energia para o dia a dia.
300g de carne magra (patinho ou coxão mole) cortada em cubos
Modo de Preparo
Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
Junte a carne magra e cozinhe até que ela esteja dourada. Adicione o tomate picado, o sal, a pimenta-do-reino e o cominho, misturando bem.
Adicione o arroz integral e a água. Cozinhe em fogo médio até que a água evapore e o arroz esteja macio, cerca de 25 minutos. Finalize com o cheiro-verde picado antes de servir.
