Chá de Oliveira Refrescante
O Chá de Oliveira é uma bebida leve e refrescante, perfeita para o dia a dia, especialmente para quem busca perder peso de forma saudável. Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, as folhas de oliveira são conhecidas por seus benefícios à...
O Chá de Oliveira é uma bebida leve e refrescante, perfeita para o dia a dia, especialmente para quem busca perder peso de forma saudável. Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, as folhas de oliveira são conhecidas por seus benefícios à saúde, ajudando a regular o metabolismo e a promover a sensação de saciedade.
Essa receita é simples e rápida de preparar, ideal para iniciantes na cozinha. Com apenas alguns ingredientes, você pode desfrutar de um chá saboroso que combina o sabor suave das folhas de oliveira com um toque de limão e mel, tornando-se uma ótima alternativa aos refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
Além de ser uma bebida deliciosa, o Chá de Oliveira pode ser consumido quente ou gelado, adaptando-se ao seu gosto e à temperatura do dia. Prepare-se para experimentar uma bebida que não só sacia a sede, mas também contribui para o seu bem-estar e saúde.
Categoria:
Bebidas
Materiais Necessários
- Coador
- Colher de sopa
- Faca (para cortar o limão)
- Panela
- Recipiente para servir
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 litro de água
- 5 folhas de oliveira secas
Modo de Preparo
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de oliveira secas e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá, adicione o suco de limão e o mel, se desejar. Sirva quente ou gelado.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 30 |
| Proteinas | 0g |
| Carboidratos | 8g |
| Gorduras | 0g |
| Acucar | 7g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 5mg |
| Porcao | 1 porção (250ml) |
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